洛阳理工学院 大学生心理健康教育中心

“神秘”的欧卡牌体验

听起来是不是很高大上，你想不想体验一下!

2018年12月3日下午，在洛阳理工学院大学生心理健康教育中心心灵阅读室里，来自我校心理咨询专业的王舒畅、罗肖肖、赵茜雅三位同学参加了欧卡牌体验活动。

首先，在大学生心理健康教育中心杨园林老师的指导下，她们依次从字卡和图卡中抽取代表自己过去、现在和未来的卡牌，并通过自己的理解对抽到的卡牌进行解读，在杨老师的引导与询问中做出进一步自我觉察，活动过程中她们认真思考，积极投入，每个人都有所收获，有所学习。活动最后，杨园林老师给她们讲解了欧卡牌在心理咨询中的用途和奇妙之处。

活动感悟：

赵茜雅：给我的感触就是，通过自己的解释发现了过去和现在生活的中的不美好，以及未来想要去改变的方面。分享故事时，会触碰到心里最柔软的部分和私密的东西。感触挺深的，而且做起来挺有意思的，正如老师所说，带着一丝神秘的色彩。

罗肖肖：在刚开始的时候还因为种种原因不太好意思说那么多，但真的话到嘴边了，就自然而然的把自己的想法说了出来，而且，情绪波动有点大，自我觉察到情绪突如其来的，在这个活动里面真的最多的是自我认知，认知过去现在未来，稍微明显意识到自己现在存在的一些问题，今天的活动对现在状态帮助还是挺大的，棒!

王舒畅：通过小小的六张牌可以发掘出内心深处的东西，也对未来迷茫的方向有了确定，感觉很神奇。