12月7日晚7时，心理协会在大学生心理健康教育中心团辅室圆满举办了“实用心理咨询理论”专题交流会。此次交流会是由我们帅气迷人，可爱可敬的杨园林老师主持与讲解:
本次专题交流涵盖了以下基本理论的内容
注意哦，前方高能！先来一张帅照
现场气氛热烈，讲解更加精彩呦，继续往后看！！！
No.1 精神分析
精神分析学说由奥地利精神病医生弗洛伊德创立。
就是这个男人（看着酷酷的呢）
1920年以后，弗洛伊德对他的理论开始作了一些比较大的修正。
形成了他的后期理论。主要包括：
①生存本能和死亡本能。弗洛伊德认为性本能和自我本能虽然各有不同的目的，但最后都是指向生命的生长和增进。因此，他把它们联成一体，称为生存本能。为了与生存本能形成两极性，于是他又假设了一个死亡本能。死亡本能不是表现为一种求死的欲望，而是表现为一种自杀的欲望。当它向外表现时，它就成为破坏、征服的动力，表现为侵略的倾向。但当向外界的侵略受到挫折时，它往往退回到自我，成为一种自杀的倾向，这种倾向的活动范围很广泛，不限于杀人和自杀，还包括自我谴责、自我惩罚、敌手之间的嫉妒以及权威的反抗等。
②精神结构理论。在无意识概念的基础上，他还提出了人的精神是由本我、自我和超我组成的。最原始的本我是与生俱来的，是无意识的结构部分，由先天的本能、基本欲望所组成，是同肉体联系着的。
自我为了驾驭本我举起了超我的鞭子，这句话很好地诠释了自我、本我与超我三者之间的关系。
很抽象吧，那让我们举个例子（前方高能）
突然某天你在路上见到心中女神林志玲。
本我状态，哈哈，看我一棍子打晕她，抱回家，之后你懂的。。。
自我状态，她很漂亮，是我喜欢的类型，我想。。。嗯
超我状态，你俩都想的啥呀，太可怕了。
看他们的表情就知道怎么想的啦
自我是意识的结构部分，它处在本我和外部之间，它与本我不同，是根据外部世界的需要来活动的，所谓超我，就是"道德化了的自我"。它包括两个方面：一方面就是通常所讲的良心；另一方面就是自我理想。超我的主要职能在于指导自我去限制本我的冲动。
在正常情况下，本我、自我和超我是处于一种相对平衡状态中的。如果这种平衡关系遭到破坏，即会产生精神病。弗洛伊德的精神分析理论是在1900年以后成熟起来的。他从各地吸收了一批信徒，其中最被器重的是奥地利的A.阿德勒和瑞士的荣格，从而构成了弗洛伊德的精神分析学派。
行为主义是美国现代心理学的主要流派之一，也是对西方心理学影响最大的流派之一，形成于20世纪初期。
行为主义主张采用客观的实验方法，而不使用内省法。主要观点可以概括如下：
1）机械唯物主义决定论；
（2）认为心理学是一门自然科学，是研究人的活动和行为的一个部门，要求心理学必须放弃与意识的一切关系，提出两点要求：第一、心理学与其他自然科学的差异只是一些分工上的差异；第二、必须放弃心理学中那些不能被科学普遍术语加以说明的概念，如意识、心理状态、心理、意志、意象等等；
（3）极力要求用行为主义的客观法去反对和代替内省法，认为客观方法有四种：第一、不借助仪器的自然观察法和借助于仪器的实验观察法；第二、口头报告法；第三、条件反射法；第四、测验法。斯金纳则属于新行为主义心理学，他只研究可观察的行为，试图在刺激与反应之间建立函数关系，认为刺激与反应之间的事件不是客观的东西，应予以排斥。斯金纳认为，可以在不放弃行为主义立场的前提下说明意识问题。
看到这张图莫名的想笑
不要以为这和你不相关，其实这和游戏上瘾的道理有些类似呢，通过奖惩法则来控制你的行为。科普一下，这个主义理论对治疗强迫症，焦虑障碍以及恐惧心理很有用呦。让一个把害怕做电梯的人，蒙着眼睛，让他走到电梯里，通过系统脱敏疗法，一步一步建立脱敏等级，通过多次行为训练能够有效地缓解恐惧与紧张。
No.3 认知主义
认知主义又名认知学派，是一种学习理论，与行为主义学派的理论相对。
认知主义源于格式塔心理学派，这个学派认为学习是人们通过感觉、知觉得到的，是由人脑主体的主观组织作用而实现的，并提出学习是依靠顿悟，而不是依靠尝试与错误来实现的观点。
看着就头大
20世纪50年代，号称“第三势力”的人本主义心理学崛起，与行为主义心理学和精神分析心理学形成心理学界的三足鼎立。
人本心理学对行为研究的中心理念有两点:
一，人是不可分割的整体。不能采用分解组合的方法去了解人，人的任何行为不是孤立或片段的。
二，每个人有自己的需求和意愿，能力和经验，以及痛苦与快乐。
顾名思义人本人本，以人为本，人是不可分割的整体。不能采用分解组合的方法去了解人，人的任何行为不是孤立或片段的。每个人有自己的需求和意愿，能力和经验，以及痛苦与快乐。
一不小心又大道理了呢，在杨老师的带领下我们做了几次共情训练。
你的舍友对你说：“哎呀，每天又要学习又要照顾女朋友，真的是烦死了。”
你怎么回应他呢~
大家在思考
大家刚开始对于什么是共情都不是很清楚，于是纷纷拿出手机开始搜索，慢慢地能够领会到共情顾名思义就是感同身受、设身处地体验对方的情绪。共情除了言语上的共情以外，还包括非言语行为，比如肢体动作、全身心投入的眼神以及面部表情等等。
杨老师还分享在咨询过程中，有时候资深的咨询师在对来访者全身心地倾听与接纳的前提下，是不需要多说话的，通过简短的“嗯”就能跟来访者达成共情，当然，这就需要咨询师更多非言语行为的投入。
讲了这个，台下的听众全都不约而同地“嗯”了起来。大家似乎都领会到了共情的强大力量。
是不是很有趣呢
在了解心理学的基本理论流派后，同学们纷纷选择了自己所感兴趣的内容，并愿意深入研究学习，去探寻该学派的有趣分支。我们相约在以后的交流会中大家共同分享所知所学，共同探索这引人入胜的心灵世界！
此次交流会在热烈的掌声中落下帷幕，虽然已经是晚上9点多，依然有很多会员围坐在一起不愿离去，还在继续讨论着潜意识以及自由联想的奥秘，看来，大家今天都有所收获呢。
希望心理学能够给予我们每个人力量。
心理协会
敬上
IN THE END