直想寻找一种情绪的表达方式。前两天买了一些油画棒、蜡笔、水彩颜料回来，因为女儿买了一个很漂亮的画架，但一直闲置在那里未用。在我的感觉里，我对美术一直是很有兴趣的，最近看了一些有关儿童画和心理治疗方面的书，想尝试一下。
今天早晨起来后心情不太好，我已经很不喜欢那种发脾气的方式，但闷在心里也不是回事。今年的事情比较多，压力挺大的，心情总是起起伏伏，于是想是不是可以试试别的办法呢？记得在哪本书上说过，可以画出你的情绪，那就试试吧。
先在画架上粘好一张白纸，然后随意地拿起一种颜色的蜡笔，在纸上开始随意涂抹起来，随意地画出一些线条或色块，慢慢地尝试着涂抹其他的颜色，之后或者尽可能的尝试各种颜色，或者选择自己喜欢的颜色或者仅仅是感觉比较舒服的颜色。手中的蜡笔在纸面上随意、尽情地涂抹着，画面渐渐地丰富起来，协调起来，布满了各种各样的颜色，也许他们代表了心情中各种复杂的成分。在整张纸涂完了以后，再选择一种颜色来加深，那是那一会心情的主色调。画了一张，又画了一张，又画了一张。。。。。。哦，第一张有一大团紫色，那是不是代表对自己的情绪有些莫名其妙；第二张是一片兰色，我明白我的情绪中有些忧郁的东西；第三张是一块橙色，那意味着在情绪的天空里生起了温暖的太阳。
随着蜡笔在纸面上的随意涂抹，我知道我的心情在慢慢释放，在那阳光般的橙色调的照耀下，心结慢慢地松开，舒展开来，平静下来。
我知道我可以开始做今天的事了。