有的同学天生内向，总是对人际交往心存畏惧，但内心深处又很希望交到新朋友，因此陷入矛盾之中。如果你想做出改变，不妨利用自己的优势，找到适合自己的社交方法：
1、运用口头表达以外的交流方法，比如文字（短信、邮件等）。
2、你可以不用谈论自己，而是积极聆听，找到共同的话题。
3、在很多人的场合，试图把自己放到少数人的沟通环境里，和两三个人聊天。
4、假装你和对面的人并不是陌生人，切换到和熟悉的朋友交往的模式中。
5、列出一份“谈话清单”，做好常用话题的准备。
6、“管理”好自己的社交（时间、频率、场合等），不要逾越自己的限度。