素质拓展活动心得体会总结篇
6天前
素质拓展活动心得体会总结篇
何宇晴
教官在整个活动中讲了很多他的故事，他对跑步的追求令我肃然起敬，因为在我们的生活中，这种坚持实在太少太少了，大学里有趣的东西数不胜数，但是大多数人对它们都是三分钟热度，能坚持几年甚至十几年的人微乎其微，屈指可数。整个下午最让我印象深刻的是教官说：“我们人不能活得舒服，在大学里，人一舒服就容易走向堕落的深渊。”俗话说：“生于忧患，死于安乐。”你若“舒服”过完大学生活，那你不失业，天理难容。对我自身来说，这个舒服与否的话题正好对应到了我最近的生活，一个字“忙”，多总是抱怨事情太多，寻求一个安慰却被别人反问一句：“若你真的忙的话你还有时间来抱怨？”
说的真对，我是真的很忙吗？并没有，其实要做的事情就是那么几个，之所以觉得忙是因为两个原因：经验不足导致在一件事情上所花费的时间过长；事情连续不断而有了厌倦心理。但是从真的意义上来说，这些事情即使再复杂，也要学会去接受它，去攻克它。因为大学从来不是一个人的象牙塔，是一群人的努力和奋斗来创造实现自己的梦。它的最终意义也是为了我们能够在毕业之后更好的融入社会这个大染缸。
在最后，谢谢组织这个活动的老师们，是你们让我的生活变得丰富：谢谢细心负责的教练，是你让我们的未来更加明晰。你说过，一个下午不能改变什么，但是却能影响我们每一个人——前提是，我们能坚持下来；谢谢和我一起合作过的伙伴们，正是你们，让整个团队有了生命的意义！谢谢！
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，与此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
宋睿文
这次拓展活动使我体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，明确了目标，就要咬牙坚持下去。可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式，变得更加理性。
我也认识到了这几点：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，互相配合，形成一个相互信任的集体，使每个成员都参与团队工作之中，有如大雁迁徙，相互配合，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功，乃至突破超越自己。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。一步步地走下去，在超越中成长，变得更加优秀。
刘梦婷
在本次素质拓展活动中我受益匪浅。让我们的生活中我们总是用各种各样的理由来说服我们自己去接受一些我们感觉到不公平，或者说自己不愿意接受的事情，但是有时想一想，只要我们坚持一下，或者说我们努力的迈出第一步，那么我们就会有一个目标去实现它，并且付出自己的所有努力。在我们的生活中，我们要时刻的用微笑去面对生活，因为我们的微笑可能去感染别人或者是说去影响别人，虽然说生活是我们自己的过的，怎么样？我们自己说的算，但是我们要想一下，如果说生活中所有人都是这样的话，我们出去以后哪里会有温暖的笑容呢？亲爱的朋友们，从今天起，让我们用一颗温暖而且向上的心去体会我的生活吧！
陈雪
英国著名作家狄更斯曾经说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”的确，在生活和工作中，我们不止一次地在强调一个人在自强自立的时候，真正左右我们行动的是心态。一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生。这正是我想要做到的，我不想一味地凭着自己的心情去做事，这样不仅会伤害到我自己的利益，更大可能的也会伤害到我周围人的利益。我喜欢自己拥有一个健全的心态，当鲨鱼教练为我们讲的小王和小李的故事之后，我想让自己做勇敢的人，做像小王那样事事皆有可能的勇敢者，而不是向小李那样做生活的懦夫，做自己人生的懦弱者，向这残酷的命运，向这现实的社会低头。老舍曾经说过这样一句话，当你的能力撑不起你的野心的时候，那么你就应该坐下来静心去学习，增强你的知识，拓宽你的视野，去让自己有能力，有信心，有果断决发的去实现自己的目标，用自己的努力，来追赶起点的差距去撑起你的野心。
龙潭潭
其实，不管是大学生亦或是其他身份的人，自信都显得极为重要。于我自己来说，我不算是很有自信的那一类人，或许很多人都有着和我一样的问题，在公共场合不敢表现自己，不敢主动站出来感受那万人瞩目。
我们都生而为人，我们都是第一次，所以有什么不完美的尚且可以改善，犯了什么错误的尚且可以改正，更何况我们还年轻，我们还有机会。在今后的路上，相信我们会更加自信，更能坚持，更懂合作，更有精气神。
牛建伟
在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多。说的最对的一句话，便是在社会上没有人会因为你是女生而优待你，社会上是一视同仁的，没有什么男女差别，有的只是你，为公司带来什么或者是为这个社会带来什么，社会是非常现实的。
甘鹏
最后就是关于自己的人生追求。通过本次的训练，梦想被唤醒。在一开始就报着一种态度，短短的拓展根本不能改变自己什么，但是在鲨鱼教练负责的教导下，似乎冰了的心又热乎起来了。不止一次的被问及自己的追求的时候，我恍然大悟，，近段时间以来由于在工作方面投入比较多，每天都在为各种各样的活动奔跑，差点忘了自己原本的梦想和追求，忘了在团队中作用的发挥。当然这其中看自己角色的可替代性是否强烈，这就要求让我们变得值钱，包括自己选择拥有什么，未来想要达成什么样，通过自己的努力往自己想要的方向前进；当出了学校成为一名真正的社会人的时候，没有谁会因为性别而对你特殊照顾，你没有什么特殊的身份，你有能力，有涵养，你就行。
李樂樂
我的最大感受就是：其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越的一个困难，实际上就是看你有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。
薛小倩
生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。
所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。
岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。
时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。
曹丽娜
我们开始了第一轮的比赛，我们队伍用时比另一个队伍短，但使由于一个人的失误，我们很不幸的输掉了比赛。但是我们深知自己使一个团队，所以也没有人批评责怪我们的队友，做俯卧撑的时候，有一队的男生主动请缨要为女生承担，当时挺感动的。但是教练不允许，他说，这个社会不会因为你是女生就会善待你，所以要学会自己承担责任。
候淑培
训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。
强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队的项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死，共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。
康秦川
在这次心里拓展训练之前，我对拓展训练的了解，只是停留在一般意义上的认知：拓展训练培养团队协作，考验自身意志品质等。可是实际参加过拓展训练之后，让我真正懂得了拓展训练的意义不仅在于让人认知团队协作的意义和自身的意志品质，而且最关键的是让人彻底懂得团队中领导的领导艺术、人与人之间的协作、团队计划及人与人沟通的价值。
吴云凤
教官重复了很多遍这句话：若能让我回到你们这个时候，回到正值青春时，我可以什么都不要！但终究是不可能的。
如果说人生是一本书，那么，拥有青春的日子便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一出戏，那么，拥有青春的日子便是最精彩的一幕;如果说人生是一次从降生到死亡的特别旅行，那么，拥有青春，我们便可以看到沿途最美的风景。
人生十多岁，多么美好岁月，让我们都来珍惜.拥有青春的日子，我们不要让它茫然与无知中逝去!
青春是学习的季节,青春是奋斗的岁月,不要停止我们前进的步伐,因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书,回头想想自己走过的路,为自己的人生做好一个规划,把自己的理想铭刻在心中,做一个甘于寂寞,敢于创新、干劲十足的年青人。我们要抓住金色青春,让人生中留下永恒的光辉!
处于青春的我们都应懂得坚持。面对雨雪侵袭，刺骨寒风，腊梅选择了坚持，一枝独秀;面对惊涛骇浪，电闪雷鸣，海燕选择了坚持，一飞冲天。当我们面对挫折，当我们遭遇阻碍，选择坚持，就是选择成功。
希望大家都要对自己有信心，当你踏出那一步的时候，无论结果成败，在你的心里面，你已经是最棒的那一个了！希望大家都可以元气满满地度过每一天。