洛阳理工学院 大学生心理健康教育中心

 2018年1月24日，我校大学生心理健康教育中心白圣豪老师在偃师为妇联干部开展了一次题为《情绪管理与压力应对》的心理专题讲座。讲座中，白老师深入地阐述了压力的来源、表现及危害，压力应对的方式方法，心理情绪的管理调节途径，辩证看待生活中的压力与挫折等内容，讲授了宣泄、转移、幽默、放松、暗示、升华等多种调节方法。随后，白老师与广大基层妇女干部进行了面对面的交流，并就她们工作中的困扰提出了建议。通过讲座，进一步增强基层妇联干部的心理健康意识，同时也促进她们树立起关注基层农村群众心理健康的责任与观念。